VERTIGO APA ITU

Jangan heran bila tiba-tiba merasa kepala pusing dan dunia terasa berputar-putar. Itu bisa jadi tanda kamu mengidap vertigo, gangguan keseimbangan yang bisa menyerang siapa saja, tanpa terkecuali. Tapi tenang, vertigo belum tentu merusak kondisi fisikmu kok.

Penyebab Vertigo

Gejala vertigo terjadi akibat adanya ketidakseimbangan pada bagian dalam telinga yang berfungsi untuk mengontrol keseimbangan. Ketidakseimbangan ini lantas menyebabkan sinyal yang masuk ke otak tak akurat dan membuat kamu merasakan pusing yang amat sangat.

Penyebab Vertigo Adalah

Penyebab vertigo sendiri sebetulnya banyak, seperti infeksi telinga dalam, migrain, faktor usia, dan bahkan gaya hidup yang tak sehat seperti kurang istirahat atau stres berlebihan. Nah, bila kamu merasakan vertigo terus-menerus atau bahkan disertai dengan gejala lain seperti mual dan muntah, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter ya.

Penanganan Vertigo

Setelah mengetahui penyebabnya, ada beberapa cara untuk menangani vertigo. Salah satunya adalah dengan melakukan manuver Eply atau terapi kristal dimana kamu akan diminta berbaring dan menolehkan kepala ke sisi tertentu untuk membebaskan partikel kristal di dalam telinga. Teknik ini terbilang efektif untuk menangani vertigo dalam jangka waktu singkat.

Tak hanya itu, kamu juga bisa mengubah pola hidupmu menjadi lebih sehat dengan rajin berolahraga, menghindari rokok dan alkohol, hingga mencoba melakukan teknik meditasi dan yoga untuk mengontrol stres. Setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap penanganan vertigo, jadi pastikan kamu selalu berkonsultasi dengan dokter yang tepat agar bisa segera mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi tubuhmu.

APA ITU VERTIGO? TIBA-TIBA RASA BERPUSING,NAK PITAM?

Perhatikan Pola Hidupmu

Sebagian besar orang yang dikenal mengidap vertigo selalu mengalami pusing saat mereka berdiri, merasa lelah secara fisik, dan juga memiliki peningkatan ketidaknyamanan selama bepergian di lift atau kendaraan. Itu semua bisa diatasi dengan menjaga pola hidup sehat, seperti yang sudah disebutkan tadi.

Jaga pola makanmu, jalani tidur yang cukup, dan hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol. Olahragalah secara rutin dan teratur. Sebab pola hidup yang sehat memang sangat penting untuk mencegah berbagai macam penyakit, termasuk vertigo.

Jadi buat kamu yang sering merasakan pusing dan dunia berputar-putar, segera cegah atau tangani vertigo secara dini. Jangan abaikan gejala tersebut dan selalu perhatikan pola hidupmu agar tetap sehat dan bugar.

Leave a Comment