Yuk, bijaksana menjaga kesehatan diri dan lingkungan sekitar kita dengan melakukan isolasi mandiri. Kita bisa menghindari yang namanya paparan virus corona atau COVID-19 yang sedang mewabah ini. Isolasi mandiri adalah salah satu upaya pemerintah Indonesia dalam upaya mencegah penyebaran virus corona. Jangan takut untuk melakukannya!
Syarat Isolasi Mandiri
Agar efektif, tentunya kita harus tahu dan mematuhi syarat-syarat dalam melakukan isolasi mandiri, yaitu:
- Memiliki gejala yang menunjukkan infeksi COVID-19 atau melakukan kontak erat dengan seseorang yang terinfeksi. Gejala yang sering dirasakan adalah demam, batuk, dan sesak napas.
- Memiliki kamar tidur dan kamar mandi tersendiri. Minimal kamar tidur memiliki jendela yang bisa dibuka dan sirkulasi udara lancar.
- Mempunyai alat-alat kesehatan seperti termometer, masker dan lain-lain untuk memastikan kondisi tubuh dalam keadaan baik dan terjaga.
- Mengatur pola makan yang sehat dan bergizi supaya daya tahan tubuh semakin kuat.
Cara Melakukan Isolasi Mandiri
Untuk melakukan isolasi mandiri, ada beberapa tindakan yang perlu dilakukan, yaitu:
- Menghubungi hotline pemerintah setempat sebagai langkah menginformasikan bahwa kita akan melakukan isolasi mandiri.
- Menginformasikan kepada keluarga yang tinggal serumah atau rekan kerja atau orang terdekat agar bisa antisipasi kemungkinan tertular.
- Melakukan isolasi mandiri secara konsisten dan benar. Banyak hal yang harus dilakukan selama isolasi mandiri, seperti menjaga kebersihan lingkungan, menggunakan masker, serta waspada terhadap gejala-gejala muncul.
- Monitor kondisi tubuh secara teliti dengan mengukur suhu tubuh dan memantau gejala lain yang muncul secara berkala.
Dampak Isolasi Mandiri
Melakukan isolasi mandiri bisa membawakan dampak yang banyak, di antaranya:
- Menjaga dan melindungi keluarga dan lingkungan sekitar dari paparan virus.
- Mengurangi risiko penularan virus terhadap orang lain.
- Menjaga kesehatan tubuh dan lingkungan sekitar yang bisa berdampak positif pada peningkatan imunitas tubuh secara alami.
Nah, itu tadi beberapa informasi penting tentang isolasi mandiri. Jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup bersih dan sehat agar terhindar dari segala jenis penyakit!